Une séparation, un deuil ou une autre épreuve importante peut faire émerger des émotions intenses et des pensées difficiles qui influencent votre façon de réagir.
Cette conférence interactive vous aidera à mieux comprendre ce qui se passe en vous, à reconnaître certains schémas émotionnels et modes de pensée qui peuvent amplifier votre souffrance, et à développer davantage de recul.
De courtes réflexions et pratiques accessibles vous permettront d’expérimenter des moyens concrets afin de retrouver un peu plus de stabilité dans les moments difficiles.
Lieu : Centre communautaire Gerry Robertson
Heure : 19 h 30
Coût : 10 $
Pour information : info@rsdo.org