Notre corps se tend facilement, et notre esprit tourne rapidement ! Comment inverser la tendance et se sentir mieux grâce à des techniques courtes et efficaces ? L’automassage est un formidable outil qui redonne du pouvoir à vos propres mains et qui vous aide à gagner en autonomie, détente et aisance de mouvement. Ce sera aussi l’occasion de mieux comprendre votre corps et les liens entre stress et raideurs.
Lieu : Centre communautaire Gerry Robertson
Heure : 14 h à 16 h
Gratuit et exclusif pour les membres.
Le membership annuel est de 20 $
Information et inscription à atelier@rsdo.org