BABILLARD COMMUNAUTAIRE

2024-02-25
Maison Multiethnique Myosotis

Ateliers en autogestion émotionnelle Myosotis: anglais, français et espagnol

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La Maison Multiethnique Myosotis vous invite à ses prochains ateliers d’autogestion émotionnelle en français, anglais et espagnol pour l’hiver 2024. Ces ateliers offerts par des professionnelles sont l’occasion d’apprendre à mieux vivre avec ses émotions au quotidien dans un climat de confiance et de respect.

Cet atelier vise à :
Mieux comprendre l’anxiété et le stress; améliorer sa qualité de vie au quotidien
Développer des stratégies basées sur la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT Therapy)
Offert par Illyana Paola Acosta, conseillère en éducation spécialisée et Rose-Anne St-Paul, conseillère en orientation et psychothérapeute

La Maison Multiethnique Myosotis abrirá este invierno un nuevo grupo en español para el taller de como Dominar la ansiedad y la incertidumbre.
**PARA VER LA PROGRAMACIÓN COMPLETA EN INGLÉS Y FRANCÉS, HAGA CLIC EN LA FOTO**

Este taller ofrecido por profesionales es una oportunidad para aprender a vivir mejor con tus emociones en el día a día en un ambiente de confianza y respeto.
Más precisamente, este taller tiene como intención:
Comprender mejor la ansiedad y el estrés; mejor la calidad de vida en el día a día
Desarrollar estrategias basadas en la terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés).
Ofrecido por Paola Acosta, consultora en educación especial, y Diana Solano, psicóloga perteneciente a la Orden de psicólogos de Québec.

La Maison Multiethnique Myosotis will open a new group in English this winter for the workshop Cope with anxiety and uncertainty.

If you are interested please write us back to subscribe .
**TO SEE THE FULL PROGRAMMING IN FRENCH AND SPANISH, CLICK ON THE PHOTO**.
Our workshops are an opportunity to practice self-care and health self-management, reflect and express emotions, and develop tools for better daily living. Facilitated by professionals, these workshops are safe and respectful spaces where we rely on trust and empathy between individuals to improve our living conditions together.
More precisely, this workshop aims to:

Better understand anxiety and stress ; Improve everyday wellbeing

Learn strategies based on the principles of Acceptance and Commitment Therapy

Offered by Illyana Paola Acosta, special education consultant and Katerin Lemman Community research project coordinator and psychosocial worker.